Training / Bewegung / Sport mit Kind

Social Walk - Hennef/Haus Ölgarten

 

 Der Kurs - Training / Bewegung / Sport mit Kind -  ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen während und nach einer Schwangerschaft abgestimmt und besteht aus einem Mix aus Walking, Dehnung, und Mobilisation.

 

Hierbei kann die individuelle Belastbarkeit und Ausdauer gesteigert, an der Wohlfigur gearbeitet und die frische Luft genossen werden.

 

Walken ist eine beckenschonende, ganzheitliche und gelenkschonende Sportart, die auch kurze Zeit nach der Geburt ausgeübt werden kann. Es bietet einen tollen Einstieg für alle Mamis oder Papis, die wieder in den Sport einsteigen möchte oder mit dem Rückbildungskurs den Spass an der Bewegung gefunden haben.

 

Wir treffen uns am Waldparkplatz Haus Ölgarten in Hennef, von dort gehen wir befestigte Wege und legen zwischendurch mal eine „Pause“ ein.

Daher kann sehr gerne ein Kinderwagen genutzt werden

 

Das schöne: ME-Time - gemeinsam mit deinem Kind!

Start des nächsten Kurses:

     EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH

   Start

am Mittwoch den 03.05.23 - 14.06.23

von 9:30 Uhr - 10:45 Uhr

Einstieg jederzeit möglich!

 

Wo:

- Treffpunkt Haus Ölgarten/Parkplatz

 

Benötigt werden:

- wetterfeste, bequeme Kleidung und Schuhe

- gerne mit Kinderwagen oder Trage

 

Beitrag:

7 Einheiten für 75€ 

 

 Probeeinheit 10€, Verrechnung erfolgt mit Buchung des kompletten Kurses

Power-walken Königswinter

Power-walken in Oberpleis 

-> ob mit oder ohne Kind, in oder nach der Schwangerschaft - für jeden der Lust auf frische Luft hat!

 

60 Minuten Zeit für dich, deine Ausdauer, dein Immunsystem

nächster Termin: 


Freitag 09.06.2023 9:00 Uhr

oder

Montag 12.06.2023 9:30 Uhr

 

einmalig Beitrag 10€