ab April 2019 wieder:

Rückenzirkel oder auch

Rückentraining

in Hennef

immer mittwochs 19 Uhr

Anmeldung hier

Sport mal anders!

sportmalanders / #sportmalanders / sport mal anders

shinrin yoku - Forest Trail - Personal Training

Kommen Sie mit und nehmen Sie sich Zeit für sich!

Sie möchten raus aus dem Fitnessstudio und mal was anderes machen?

Sie möchten Stress abbauen und beweglicher werden?

Sie möchten eine straffere Figur oder abnehmen?

 Sie möchten auspowern, nach einem stressigen Tag?

Sie möchten wieder lernen, sich zu entspannen?
Sie möchten etwas ändern, wissen jedoch noch nicht wie?

 

 Wenn Sie eine Frage mit "ja" beantworten können, dann melden Sie sich!

Forscher aus Japan und Südkorea haben 1980 durch wissenschaftliche Beobachtungen festgestellt, dass der Aufenthalt oder ein Spaziergang im Wald, Blutdruck und Stresshormone senkt und darüber hinaus das Immunsystem stärkt.

 

Daher verwende ich Teil des japanischen shinrin yoku.

Dies bedeutet soviel wie Waldbaden.

Wir tauchen in die Natur des Waldes.

 

Wir gehen in kleinen Gruppen in den Wald.

Dies ist persönlicher und ich kann auf jeden eingehen.

 

Hier variieren wir zwischen Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Schnelligkeit .

 

Erleben Sie selbst die Kraft des Waldes und der Entspannung!

                                                                                                                                  

Vereinbaren Sie ein kostenloses Probetraining oder weitere Fragen gerne per Mail!

 


Email: info@sportmalanders.de

Telephone: 0175/5513267

Treffpunkt: Hennef zum Haus Ölgarten oder im Kurpark in Hennef

Trainingstermine hier

Heilkraft der Natur, ab in den Wald und spüren!