Eine gesunde Basis, gehört zu jedem Training!

Mein Service

... wir schauen gemeinsam über dein Ernährungsverhalten.

 

Ein gut versorgter Körper ist konzentrierter, ausdauernder und baut schneller Muskeln auf.

Denn Muskeln bauen Fett ab und helfen beim abnehmen. Zu einer gesunden Ernährung gehören u.a. Vitalstoffe, Vitamine, Mineralstoffe, denn eine gesunde Austrahlung, starke Fingernägel und schöne Haare gehören ebenso zu einem gesunden Körper und Geist!


1. Basis der Ernährung

Wie setzt sich eine gesunde Ernährung zusammen?

Ich zeige wie kleine Veränderungen, Erfolge herbei führen können.

2. Veränderung

Ich helfe und unterstütze gerne, Ernährungsziele zu erreichen.

3. Durchhalten

Von 100 auf 0 hält niemand durch, daher verändern wir in kleinen Schritten das Ernährungsverhalten.

Dadurch fällt die Veränderung leicht und es macht sogar Spaß.