Social Walk

für Schwangere oder Mamis/Papis mit Kind

 

 Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen während und nach einer Schwangerschaft abgestimmt und besteht aus einem Mix aus Walking, Dehnung, und Mobilisation.

 

Hierbei kann die individuelle Belastbarkeit und Ausdauer gesteigert, an der Wohlfigur gearbeitet und die frische Luft genossen werden.

 

Walken ist eine beckenschonende, ganzheitliche und gelenkschonende Sportart, die auch kurze Zeit nach der Geburt ausgeübt werden kann. Es bietet einen tollen Einstieg für alle Mamis oder Papis, die wieder in den Sport einsteigen möchte oder mit dem Rückbildungskurs den Spass an der Bewegung gefunden haben.

 

Das schöne: gemeinsam mit deinem Kind!

Start des nächsten Kurses:

 

06.02.2023 - 27.03.2023

montags 9:30 Uhr - 10:45 Uhr

 

Wo:

- Treffpunkt Haus Ölgarten/Parkplatz

 

Benötigt werden:

- wetterfeste, bequeme Kleidung und Schuhe

- gerne mit Kinderwagen oder Trage

 

Beitrag:

7 Einheiten für 75€ (Rosenmontag findet nicht statt)

Training für Mamis

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