Back to the roots

oder Training im Wald und an der frischen Luft

Mein Angebot:

shinrin yoku

Walken oder "richtig laufen"

Forest Trail

Kids & Youth
 

Burnout Prophylaxe

 

Rückentraining

Rückbildung nach der Schwangerschaft
 
Ernährungsberatung und Abnehmhilfen


..hauptsache an die frische Luft!

 

Training in Hallen oder im Studio, warum?

Durch die immer weiterführende Digitalisierung/ unsere Arbeit/ oder durch die Familie sind wir oft und lange genug in Schulen/ Büro oder zu Hause.

 

Sie könnten was tun, Sie sollten was tun und es wird sich durch mehr Lebensqualität und Gesundheit auszahlen.

 

Es ist dabei ganz egal, ob Sie lieber in der Gruppe oder individuell trainiert werden möchten.

Mein Training findet überwiegend in der freien Natur statt. Mit einer funktionalen Kleidung ist dies überhaupt kein Problem und ein wenig Abhärtung hat noch niemand geschadet. Wir binden die Natur mit ein.

 

Wir variieren zwischen Walking, Laufen, Kräftigung, Dehnungen und Entspannung.

 

Ihre Ziele und Wünsche sind der Ausgangspunkt.

 

Gesundheit und Lebensqualität sind untrennbar mit einer sinnvollen Ernährung verbunden. Auch dabei kann ich Sie beraten und mental unterstützen.

 

Es gibt keine schlechtes Wetter sondern nur schlechte Kleidung!

 

Ich begleite Sie!

 

Vereinbaren Sie ein kostenloses Probetraining oder weitere Fragen gerne per Mail!